IRELAND SWIM
首页
技术资讯
训练工具
训练方案
联系我们
分类:
COACH
泳姿转换与递增负荷,如何应用在赛前强度训练之中 —— 林正琦教练的训练技巧!
2 月 25, 2025
—
由
irelandswim
于
COACH
,
Swimming-Workouts
,
URSOT
训练计划解读 一、强度百分比与供能机制对应 强度区间 供能系统 对应训练单元 生理适应目标 80%-85% 有…